هل حبوب ملتي فيتامين تزيد الوزن، هناك الكثير من الأشخاص الذين يتناولون الفيتامينات المتعددة لتعزيز صحة الجسمووظائفه الحيوية، لكن هناك بعض التساؤلات عنها مثل هل حبوب ملتي فيتامين تزيد الوزن وهل تستخدم لهذا الغرض وكيف يمكن استخامها لزيادة الوزن بدون ضرر، نجيب على ذلك خلال هذا الموضوع.
المحتويات
هل حبوب ملتي فيتامين تزيد الوزن
- هناك بعض أنواع مالتي فيتامين التي تساعد في زيادة الوزن حيث تعمل على زيادة طاقة الجسم وزيادة نمو العضلات وتعزز الشهية.
- كما تعمل الفيتامينات المتعددة على زيادة امتصاص المعادن المفيدة للجسم مثل الحديد، لذلك يساعد في معالجة العديد من مشاكل الجسم منها الضعف والنحافة.
أقوى فيتامين لزيادة الوزن
- أقوى فيتامين لزيادة الوزن يحتوي على مجموعة من الفيتامينات التي تساعد على فتح الشهية مما يزيد كمية الطعام المستهلكة وبالتالي يكسب بعض الوزن للجسم.
- يعتبر الزنك أحد الفيتامينات المهمة التي تعزز حاسة التذوق وتفتح الشهية لذلك ينصح بأخذ المكملات الغذائية الغنية بالزنك.
- يعمل زيت السمك على زيادة الشهية وتقليل الشهور بالامتلاء مما يلعب دورا في زيادة الوزن عن طريق تناول كمية أكبر من الطعام.
- بالإضافة إلى مجموعة فيتامينات ب مثل فيتامين ب1 أو الثيامين، فيتامين ب6 أو بيردوكسين، فيتامين 12 أو كونالامين، والتي تساعد على زيادة الشهية، ونقصها يسبب ضعف الشهية ونقص الوزن.
- فيتامينات أ و ه، ففيتامين أ يساعد على زيادة الوزن عندما يتم تناوله مع الفيتامينات المتعددة، وفيتامين ه يساعد على زيادة الوزن.
أفضل وقت لتناول الملتي فيتامين
- ينصح الخبراء بتناول الفيتامينات المتعددة مع وجبة الفطور، مما يساعد على امتصاص الجسم للفيتامينات والمعادة بشكل أفضل.
- كما ينبغي تناول كبسولات مالتي فيتامين مع الماء، فتناوله بدون ما قد يسبب الاختناق نتيجة توقفها في الحلق، ويزيد فرص الإصابة بقرحة المعدة.
أفضل فيتامين لزيادة الوزن بدون أضرار
- البروتين يعتبر من أفضل العناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز قوة وحجم العضلات وزيادة الوزن بطريقة طبيعية، لكن ينبغي التأكد من استهلاك سعرات حرارية كافية لكسب وزن.
- الكرياتين يعد من أبرز المكملات الغذائية التي تعمل على زيادة العضلات ووزن الجسم، وأفادت بذلك العديد من الدراسات العلمية.
- مكملات زيادة الوزن هي عبارة عن منتجات تزود الجسم بالسعرات الحرارية اللازمة له فهي غنبة بالبروتينات والكربوهيدرات، مما يعمل على كسب المزيد من الوزن بشكل صحي.
- أمثلة على المكملات الغذائية لزيادة الوزن جروث فورميولا، إنشور، بايوجينزر، ايجي جروث، ديجينورم، دايجستين، ريو بروكود، أورجانيك نيشن ايزوليت بروتين، ايه اس ان ادفانسد سبورتس بروتين، ريو كرياتين، يو بي أي كرياتين و ايه اس ان ادفانسيد كرياتين.
فوائد مالتي فيتامين للجنس
- يعمل تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات المتعددة على تزويد الجسم الفيتامينات والمعادت التي يحتاجها الجسم.
- كما يساعد على تعزيز كفاءة الجهاز المناعي وزيادة القدرة على التركيز والتذكر.
- تساعد على الوقاية من المضاعفات التي تحدث نتيجة نقص الفيتامينات.
- كما تعزز الصحة الجنسية وتقوي عملية الانتصاب لدى الرجال وأبرزها التي تحتوي على البروتيناتن فيتامين ب، الجنسنج، فيتامين ج وفيتامين د.
ملتي فيتامين للنساء
- تعمل منتجات مالتي فيتامين على دعم صحة القلب والأوعية الدموية لدى النساء، وبالتالي تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
- يعتبر سنتروم من أفضل الفيتامينات للنساء فهو غني بحمض الفوليك وفيتامين ب6 وب12 مما يساعد على مقاومة الإرهاق والتعب خلال فترة الحيض.
- كما يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد الذي يعمل على زيادة الدم وعلاج الانيميا وغيرها من بعض الاضطرابات التي تعاني منها النساء.
التعليقات